Jean-Francois "jef" Lopez

Konzultant, manažér malého podniku, ako mnohí z vás, aj ja čelím výzvam, ktoré vznikajú pre profesne a rodinne zaneprázdneného štyridsiatnika.

Bol som športovec okolo dvadsiatky. Potom som stratil formu, okolo tridsiatky. Príliš veľa práce, menej času na starostlivosť o formu, ale stále silná chuť na dobré jedlá!

Jedného dňa, keď som si uvedomil, čím som sa stal, a svoju neschopnosť udržať si efektívnu postavu, rozhodol som sa reagovať.

Našťastie som mal šancu natrafiť na tie správne referencie a stretnúť tých správnych ľudí.

Posunul som svoju paradigmu zameranú na vytrvalosť (či už silovo-vytrvalosť alebo kardiovaskulárnu vytrvalosť), aby som sa zameral predovšetkým na rozvoj sily.

Vstúpil som do radov certifikovaných inštruktorov v silovej škole StrongFirst, medzinárodnej referencii v odbore,

Som teda certifikovaným inštruktorom v troch modalitách: kettlebell, olympijská tyč a telesná hmotnosť (StrongFirst Elite : SFG2, SFL, SFB).

Keďže pohyb, dýchanie a výživa sú rovnako dôležité, som tiež špecialista na FMS2, inštruktor Felxible steel úrovne 2, Coach Precision nutrition, pokročilý inštruktor Oxygen Advantage® a som zapísaný v Európskom registri športových profesionálov (EREPS) ako osobný tréner (ACE osobný tréner).