Katarína "Aromajoginka" Kiseľová

Nech je dôvod, pre ktorý chcete cvičiť jogu akýkoľvek, joga je pre vás vhodná. Na súkromných hodinách nastavíme všetko podľa toho, aký máte cieľ. Či už teda jogu chcete do svojho života zaradiť kvôli tomu, že máte sedavé zamestnanie a bolí vás chrbát, máte iné zdravotné problémy, chcete si vyčistiť myseľ, zrelaxovať, alebo nahliadnuť do tajov jogy aj trochu hlbšie, súkromná hodina je tým správnym miestom, kde sa budeme sústrediť na to, čo práve potrebujete, bez toho aby vám nasilu niekto tlačil rôzne idei, presvedčenia, filozofie, ktoré vás možno zatial nezaujímajú. Neskôr vás možno zaujímať budú, všetko má svoj čas. Súkromné hodiny jogy teda adresujú vaše špecifické potreby. Nie ste vo veľkej skupine, kde musíte robiť to, čo všetci. Zameriame sa na vaše špecifické potreby, výzvy a ciele. Všetky pozície sú prispôsobované vám a možnostiam vášho tela – budete vidieť pokroky oveľa rýchlejšie a bez rizika zranenia. Súkromné individuálne hodiny jogy vám pomôžu s vašimi cieľmi. Ak máte práve veľké problémy s pohybom, alebo neviete sa donútiť cvičiť a máte problémy s disciplínou, pomôžem vám začleniť jogu do vášho života takým spôsobom, aby ste vedeli a chceli cvičiť aj bezo mňa – budete na to mať celý know-how. A presne o to mi ide – často by ľudia aj chceli cvičiť, ale nevedia ako – toto sa na masových hodinách nikdy nenaučíte. Na súkromnej hodine som tam 100% pre vás. Prevediem vás každým dychom, pohybom, pozíciou, sekvenciou. Môžete sa pýtať koľko len chcete. Môžeme diskutovať, rozobrať, alebo prispôsobiť ktorúkoľvek pozíciu, s ohľadom na vaše možné obmedzenia, bolesti, aby jej prevedenie bolo príjemné, užitočné. Som vám k dispozícii aj mimo našich spoločných hodín. Môžete mi zavolať, napísať s akýmikoľvek otázkami, myšlienkami, či čokoľvek čo vás napadlo v súvislosti s vašou jogovou praxou. Nemusíte sa stresovať kvôli parkovaniu, dopravnej zápche alebo strate času, kým sa dostanete na vašu hodinu. Prídem za vami presne tam a vtedy, kedy vám to vyhovuje. Budem tam pre vás vždy v našom čase, aby sme sa spolu opäť posunuli ďalej, namotivovali. Naučím vás ako si jogu prispôsobiť presne podľa toho, ako práve potrebujete a zaradiť ju do vášho života. Inak by to cvičenie malo vyzerať, keď máte veľa energie a cítite sa super a inak keď ste vystresovaní, prípadne nemáte fyzické sily. Každý prechádzame v živote rôznymi obdobiami a jogová prax by mala byť vždy taká akú si náš momentálny psychický, fyzický a mentálny stav vyžaduje. Niekedy sa potrebujete fyzicky doslova vyblázniť a niekedy všetko čo potrebujete je len pokojne spraviť zopár pozícií a venovať sa jednoduchému dychovému cvičeniu. Súkromné hodiny jogy môžete mať buď sami, prípadne viacerí, ale maximálne traja naraz, aby sa zachoval plne individuálny prístup a mohla som sa venovať každému z vás čo najviac a najlepšie.

1x týždenne- 30€/ 1 lekcia Viackrát v týždni- 25€/ 1 lekcia (1-5 osôb)

Nech je dôvod, pre ktorý chcete cvičiť jogu akýkoľvek, joga je pre vás vhodná. Na súkromných hodinách nastavíme všetko podľa toho, aký máte cieľ. Či už teda jogu chcete do svojho života zaradiť kvôli tomu, že máte sedavé zamestnanie a bolí vás chrbát, máte iné zdravotné problémy, chcete si vyčistiť myseľ, zrelaxovať, alebo nahliadnuť do tajov jogy aj trochu hlbšie, súkromná hodina je tým správnym miestom, kde sa budeme sústrediť na to, čo práve potrebujete, bez toho aby vám nasilu niekto tlačil rôzne idei, presvedčenia, filozofie, ktoré vás možno zatial nezaujímajú. Neskôr vás možno zaujímať budú, všetko má svoj čas. Súkromné hodiny jogy teda adresujú vaše špecifické potreby. Nie ste vo veľkej skupine, kde musíte robiť to, čo všetci. Zameriame sa na vaše špecifické potreby, výzvy a ciele. Všetky pozície sú prispôsobované vám a možnostiam vášho tela – budete vidieť pokroky oveľa rýchlejšie a bez rizika zranenia. Súkromné individuálne hodiny jogy vám pomôžu s vašimi cieľmi. Ak máte práve veľké problémy s pohybom, alebo neviete sa donútiť cvičiť a máte problémy s disciplínou, pomôžem vám začleniť jogu do vášho života takým spôsobom, aby ste vedeli a chceli cvičiť aj bezo mňa – budete na to mať celý know-how. A presne o to mi ide – často by ľudia aj chceli cvičiť, ale nevedia ako – toto sa na masových hodinách nikdy nenaučíte. Na súkromnej hodine som tam 100% pre vás. Prevediem vás každým dychom, pohybom, pozíciou, sekvenciou. Môžete sa pýtať koľko len chcete. Môžeme diskutovať, rozobrať, alebo prispôsobiť ktorúkoľvek pozíciu, s ohľadom na vaše možné obmedzenia, bolesti, aby jej prevedenie bolo príjemné, užitočné. Som vám k dispozícii aj mimo našich spoločných hodín. Môžete mi zavolať, napísať s akýmikoľvek otázkami, myšlienkami, či čokoľvek čo vás napadlo v súvislosti s vašou jogovou praxou. Nemusíte sa stresovať kvôli parkovaniu, dopravnej zápche alebo strate času, kým sa dostanete na vašu hodinu. Prídem za vami presne tam a vtedy, kedy vám to vyhovuje. Budem tam pre vás vždy v našom čase, aby sme sa spolu opäť posunuli ďalej, namotivovali. Naučím vás ako si jogu prispôsobiť presne podľa toho, ako práve potrebujete a zaradiť ju do vášho života. Inak by to cvičenie malo vyzerať, keď máte veľa energie a cítite sa super a inak keď ste vystresovaní, prípadne nemáte fyzické sily. Každý prechádzame v živote rôznymi obdobiami a jogová prax by mala byť vždy taká akú si náš momentálny psychický, fyzický a mentálny stav vyžaduje. Niekedy sa potrebujete fyzicky doslova vyblázniť a niekedy všetko čo potrebujete je len pokojne spraviť zopár pozícií a venovať sa jednoduchému dychovému cvičeniu. Súkromné hodiny jogy môžete mať buď sami, prípadne viacerí, ale maximálne traja naraz, aby sa zachoval plne individuálny prístup a mohla som sa venovať každému z vás čo najviac a najlepšie.

30€ / 1x týždenne 25€/ viackrát v týždni (1-5) osôb